FAMILY NOTE

趣味や調べもの、子ども達のささいな質問、家族の出来事などを記事にしていきたい!

健康・病気-長生きの秘訣

長生きの秘訣として食事に関する事などいろいろと記事にしていこうと思います。

納豆のあれこれ!皆さんも勘違いしないように!!

納豆のネバネバは植物性ムチン 納豆関連の記事 改めて納豆の力 納豆の力はまだまだ ナットウキナーゼ 最後に・・・ ひとつ前の記事にてご指摘があった「ムチン」について訂正記事を書きます。学術秘書様より 「ムチン」と記述する根拠についてご教示ください…

健康を意識してますか?食生活を見直してみよう!

朝食は食べたほうがいい エネルギーは常に必要 早食いはダメ・・・ゆっくり食べよう! 食事時間は約20分~30分 食事時間を意識すると・・・ 夕食はあまり食べない 食べる順番を変える 納豆などのネバネバ食材を食べる 朝食は納豆を入れた和食 休憩にはコ…

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